Ritorno a scrivere dopo qualche mese,in questo blog che era nato con diverso intento ma che diventerà,da ora,ilnuovo blog visto che il vecchio mi è stato bloccato da splinder non so perchè.....
comunque...da marzo,dalla roma ostia,ad adesso acqua sotto i ponti ne è passata molta,chilometri anche....qualche gara pure....
Ora sono alla fine di una settimana di scarico completo,che coincide con una settimana di ferie,alla quale seguiranno 2 settimane di corsette,prima un giorno si e uno no,e poi di un'ora ogni giorno per poi riprendere ad allenarmi seriamente...abbiamo deciso col coach di scaricare completamente (ero da ottobre senza fermarmi per più di 2 giorni)prima di iniziare l'operazione"maratona di firenze".
nella foto sono ai campionati societari su pista di sabato scorso,dove ho corso il 5.000 chiudendo in 18 43(pb);è stata la gara che ha concluso un ciclo di allenamenti fatti apposta per cercare di accellerare sulle brevi distanze...ora si riprende a macinar km.,...

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Epifania all'insegna del Campaccio,classico cross di inizio gennaio che si svolge vicino Legnano.Come ogni anno il prestigioso cross lombardo offre un vero parterre all'altezza della sua tradizione:tra gli uomini la stella sarà il keniano Eliud Kipchoge,bronzo alle ultime olimpiadi nei 5.000 e campione in carica,che affronterà i suoi connazionali moses masai e tibus mbishei;tra gli europei il nostro Lalli e l'ucraino Vasyl Matvychvk.Assente per influenza Meucci,probabilmente il nostro più forte mezzonfondista.

tra le donne favoritissima la l'ungherese della cover mapei di verbania aniko kalovics,francese Sophie Duarte e l'inglese Stephanie Twell (tre volte campionessa europea junior di cross e campionessa mondiale junior 2008);la graziosa elena romagnolo capeggia la truppa italiana composta anche dalla Dal Ri e fatma marahui.
Diretta RAI SPORT PIU’ dalle 11.00 alle 12.30

News dal mondo della settimana

In Germania Il nostro haile,in preparazione per la maratona di Dubai,dove,tra 20 giorni tenterà di nuovo il record del mondo( con un jackpot di 1.000.000 di €),ha facilmente vinto una 8 km di capodanno col tempo di 22 19 alla media di 2 47 al km!!!

Alla Bo classic,ormai un classico a san Silvestro visto che siamo alla 35^ edizione,ha dominato per il terzo anno consecutivo edwin Soi,il keniano bronzo alle ultime olimpiadi ha avuto la meglio sull'agguerrita concorrenza partendo al 6° km e lasciando alle spalle tra i tanti il nostro Lalli,arrivato quinto,e un Lebid in grossa difficoltà,solo nono.

In campo femminile buona prestazione per le italiane alla corrida di san silvestro a madrid,col terzo posto della console e l'ottavo della genovese.

in sardegna domenica scorsa c'è stata la prima "maratonina dei fenici";anche la una starting list di prim'ordine con sulla linea di partenza Migidio bourifa,campione italiano di maratona,pasquale rutigliano dell'esercito e oualid abdelkader della civitas Olbia;la gara su un tracciato pianeggiante veloce e molto bello,che lambiva il mare e le rovine fenicie di nora,si è conclusa in volata col campione bergamasco che ha regolato nell'ordine il sardo-marocchino abdelkader e il pugliese Rutigliano.
dopo qualche decina di minuti sono arrivato io......

ispirazione

Questo blog vuole nascere,parallelamente al mio personale,come un report sulle varie gare nel mondo..dalle gare di quartiere a quelle a livello mondiale.
mi piacerebbe creare una pizza dove discutere delle varie competizioni per creare un background comune;un blog in multitasking praticamente :)
Ivo